¿Tines dolor?  ¿Tienes Gases? ¿Tienes extreñimiento? ¿Tienes Inlfamación? ¿Tienes diarreas constantes?

Los malos hábitos alimenticios, el estrés y la falta de ejercicio repercuten en tu salud.

¿Qué es la flora intestinal?

En tu intestino viven 100 trillones de microorganismos muy diversos.

Esto es lo que conocemos como flora o microbiota intestinal. La flora intestinal está hecha de bacterias, virus y otros microorganismos que influyen en cómo funciona nuestro cuerpo todos los días. Tiene un papel importante en nuestro peso, malestares gastrointestinales y más. Incluso ayuda a regular el apetito y nuestro humor. Por eso, cuando nuestra flora está sana, nuestra salud es mejor.

Cada persona puede tener una causa distinta de desbalance como estrés, mala alimentación, etc. Lo que sí sabemos es que una flora intestinal fuera de equilibrio causa:

  • Diarrea
  • Gases
  • Inflamación
  • Estreñimiento

Lo primero que debes hacer al tener diarrea es restaurar tu flora intestinal con probióticos

El uso de probióticos acorta la duración de la diarrea aguda aproximadamente 1 día.

Una manera de disminuir el estreñimiento es a través del consumo de probióticos.